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天津咖啡培训中心浅谈喝咖啡的好处
浏览: 发布日期:2020-10-19

  天津咖啡培训中心告诉您经常喝咖啡甚至可能保护你的健康,并且对肝癌和子宫内膜癌具有积极的预防作用。科学证据表明,“烫”的温度(65度以上)是致癌元凶,无论茶、咖啡,还是水或其他,概莫能外。

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  1、喝咖啡能防癌抗癌

  咖啡中蕴含的多酚类物质是一种强抗氧化剂。每天喝点儿咖啡,对防癌抗癌都有效果。每天饮用3杯以上含咖啡因咖啡的女性患基底细胞癌的风险比每月饮用不到1杯者低21%。咖啡因还能够抑制肿瘤增长。如果女性每天能饮用 2-3杯咖啡,那么乳腺癌的发病率将会降低25%-70%,即使有乳腺癌家族史的女性也是一样。这是因为咖啡可以减少具有致癌作用的雌激素的产生。

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  2、饭后喝咖啡养胃助消化

  饭后喝咖啡对胃部健康是有好处的。但相对的,如果在胃里空空的状态下喝咖啡,分泌的胃液会损伤胃黏膜,进而损害胃部健康。

  爱吃肉的人较好饭后喝杯咖啡,有很好的解油腻、助消化作用。此外,咖啡中可溶性膳食纤维的含量比橙汁都高,咖啡因还能刺激肠道加快蠕动。

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  怪不得外国人好像每天都在喝咖啡,原来它有着这么多的好处。如果你也爱喝咖啡,就不要有什么顾虑啦,喝咖啡有这么多好处呢,大家一起喝起来吧。

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